Tăria pliculețelor cu nicotină: 3mg vs 6mg vs 10mg vs 20mg

Dacă ai cumpărat o cutie care părea "normală" și după câteva minute ai simțit amețeală, ai descoperit deja adevărul: numărul de pe cutie contează, dar nu spune toată povestea.

În ghidul de mai jos explic:

• ce înseamnă de obicei tăria în mg
• diferența dintre mg per pliculeț și mg/g
• de ce două pliculețe de 6mg pot fi percepute diferit
• cum alegi mai sigur, ca să nu îți strici prima experiență

Doar pentru adulți. Nu este sfat medical. Nicotina creează dependență. Dacă te simți sever rău, oprește utilizarea și caută ajutor.

Ce înseamnă "mg" pe cutie

Cel mai des, tăria este afișată ca mg de nicotină per pliculeț (de exemplu 6mg, 10mg, 20mg). Asta este cantitatea totală de nicotină dintr-un pliculeț.

Uneori vezi mg/g, adică mg de nicotină per gram de material. Dacă compari mg/plic cu mg/g fără conversie, poți cumpăra din greșeală ceva mult mai tare.

Conversie simplă: mg/g în mg per pliculeț

Ai nevoie de greutatea pliculețului (de obicei în jur de 0,5g până la 1,0g, depinde de format).

Formula:

• mg per pliculeț = (mg/g) x (greutatea pliculețului în grame)

Exemplu:

• 16 mg/g cu pliculeț de 0,8g = 12,8mg per pliculeț

Dacă eticheta nu este clară, e mai sigur să alegi o tărie mai mică.

Intervaluri tipice de tărie (orientativ)

Nu există un standard perfect, dar în practică:

• Ușor (3mg până la 4mg): bun pentru începători și toleranță mică
• Mediu (6mg până la 8mg): interval comun pentru mulți utilizatori
• Puternic (10mg până la 14mg): mai potrivit pentru cei cu experiență
• Extra (16mg până la 20mg+): foarte ușor de exagerat

Pentru un începător, 20mg este adesea prea mult.

De ce două pliculețe de 6mg se simt diferit

1) Viteza de eliberare și umiditatea

Unele produse "lovesc" mai rapid. Eliberarea rapidă poate părea mai intensă chiar dacă mg sunt identici.

2) Absorbția depinde de formulă (inclusiv pH)

Brandurile pot avea formule diferite, deci experiența se poate schimba la aceeași tărie.

3) Dimensiunea și potrivirea

Un slim confortabil poate fi mai blând decât un pliculeț mai voluminos care apasă gingia și irită.

4) Aroma schimbă percepția

Mentolul și variantele "ice" se simt mai intense. Mulți începători confundă "prea tare" cu "prea rece".

5) Starea ta și momentul

După masă se simte diferit decât pe stomacul gol. Asta contează enorm la început.

Cum se simt, de obicei, 3mg, 6mg, 10mg și 20mg

Nu sunt promisiuni, sunt repere practice.

3mg (ușor)

• de regulă confortabil pentru începători
• control mai bun
• poate fi insuficient pentru fumători foarte intensivi

6mg (mediu)

• adesea cel mai echilibrat
• suficient pentru mulți foști fumători
• poate fi intens pe stomacul gol sau cu mentol puternic

10mg (puternic)

• potrivit pentru cei obișnuiți
• prea mult pentru mulți începători
• crește riscul de greață, sughiț, agitație

20mg (extra)

• foarte ușor de exagerat
• mai multe efecte neplăcute dacă nu ai toleranță
• nu e o alegere bună pentru primul can

Cum alegi mai sigur (regulă simplă)

1) Începe cu tărie mică sau medie. 2) Primele utilizări după masă. 3) Primele sesiuni 10–20 minute. 4) Așteaptă înainte de următorul.

Dacă apare greață sau amețeală, ai mers prea sus sau prea rapid.

Greșeli care fac o tărie "normală" să pară prea mare

• alegi extra pentru că "vrei să simți"
• folosești pe stomacul gol
• ții pliculețul foarte mult la început
• combini cu cafea tare sau energizante
• combini cu vapat sau țigări